FC2ブログ

肩が弱いの?

30日プランクチャレンジって知ってますか?
説明はメンドイので、調べてください。

はい、というわけでちょくです。

私も日々のトレーニングに、体幹トレーニングを織り込んでいます。
1日おきではありますが、「プランク」5分、「サイドプランク」左右4分を
こなしています。

が、サイドプランクをしている時、3分から3分半くらい経過した頃から
肩が痛くなります。
肩が痛くなる原因をネットで検索してみると、
・フォームが悪い
・肩の筋力が弱い
このあたりの情報が出てきます。

フォームに関しては、割とシビアにチェックしているつもりなので
該当しない...かな。
と、なると肩が弱い...?
弱いといえば弱いのかな~。

まあ、がんばります。

頑張るといえば、
なんだかんだで、ギアスギアスが頑張ってくれてます。
最初の数回こそ、卵が腐りまくっていましたが、今はかなり安定しています。
もう、何回目か忘れましたが割り出しました(笑)
20181009192838db2.jpeg
結果11個
20181009192839488.jpeg
全部孵化しそう(汗)

8/30に割り出し、9月下旬に孵化した幼虫を確認しました。
201810091928404ec.jpeg
元気そうでなにより。

完全撤退しようと思っていましたが、数頭なら羽化まで育てても
いいかな~。なんて心が揺らいでいます。

惑惑な40代

したっけ!
スポンサーサイト

安定期

ここ数ヶ月、平日の昼ごはん(会社で)のメニューが、サラダチキン、
豆腐、豆、煮卵、缶詰(さば、いわし、さんま)の中から3品程度。
さすがに全て飽きた。
見るだけでしゃっくりが出る(体の拒否反応)
なにか別のものを探さねば...

効率的にタンパク質を摂取できる食べ物を模索中の
ちょくです。

と、いうわけで
ギアスギアスの割り出しをしました。
毎回思うのですが、♀によるケース底面の押し固め方が凄い。
201809301218321d8.jpeg
フラットな産卵セットをスキー場のような傾斜に変えてしまう、
アトラスオオカブトを思い出させます。

20180930121834891.jpeg

201809301218378d2.jpeg
結果、12個を回収しました。
すでに安定した状態の卵を産むようになってきていますので、
ほぼ孵化するでしょう。

軽くほのめかしてきましたが

ギアスギアス撤退します。

燃え尽きました。

したっけ!

黒歴史回避

ウォーキングデッド シーズン9 放送開始日が近づいてきました。
ウィスパーズ編なのか?楽しみすぎです!

はい、というわけで ちょくです。

腐り続けてきたギアスギアスの卵ですが
とうとう
20180929081403fd0.jpeg
201809290814056ce.jpeg
孵化しました!

一時は、ゴホンヅノの悪夢再来か?と途方に暮れた時期も
ありましたが、なんとか孵化までこぎつけました。

既に撤退を考えているんだけどね。

興奮してきたな

したっけ!

ギアスが臭くて、累代を止めようか検討中

腐り続けていた、ギアスギアスの卵ですが
4回目の採卵分(8/30)の卵から
201809220823131c5.jpeg
幼虫の姿が透けて見えるようになりました。

やっとかよ...

興奮してきたな

したっけ!

もらいもの×もらいもの

ちょくです。

先日の地震、凄かったですね。
我が家では、2日間ほど停電しただけで済みましたが
震源地に近い厚真町では、大変な被害がでました。
また、札幌市内におきましても液状化現象による
被害が発生しています。
TVの報道で見るだけですが、信じられない光景です。

被害に遭われた皆様、本当に心よりお見舞い申し上げます。

週が明け、私のまわりでは少しずつ日常が戻りつつありますが
コンビニの何もない棚を眺める度、なにか不思議な感情が
湧いてきます。
昨日(9/9)近所のスーパーへ買い物へ行きましたが
思っていたより、食品がありました。特に野菜類。
ただ、気になったのが、我さきとばかりに人を押し退けたり
購入制限を守らない方々...。
車いすの方がいて、非常に危険な場面もありました。

まだまだ、大きな地震への不安はありますが秩序ある行動を
心がけていきたいと思いました。

それから!
地震後に数名の方から、メール等をいただきました。
ご心配をおかけいたしましたが、非常に元気にやっております!
お気遣いどうもありがとうございます。


と、いうわけで
我が家の累代危惧種、ギアスギアスです。
8/30に3回目の採卵をした卵ですが、6個が腐り(汗)残りの8個が
膨らんできました!
で、昨日4回目の採卵をしました。
201809101224476c7.jpeg
結果8個。
潰れた卵や、腐卵が数個ありました。少し産みが悪くなっている
ようなので、ここで少し休養させることにします。

で、
もらいものの♂ともらいものの♀をペアリングさせました。
20180910122448ab8.jpeg
tukakuwaさんにアドバイスいただいたように、エサにも気をつけながら
産卵に備えさせようと思います。
でも、バナナ売ってるかな?

ギアスギアスは、明るい兆しが見えつつあるような、ないような...

したっけ!


 

Template Designed by めもらんだむ RSS
special thanks: Sky Ruins DW99 : aqua_3cpl Customized Version】